Těhotenství je krásná etapa v životě každé ženy, přináší jí pocit štěstí, naděje a radosti. Ženy, které se na děťátko těší, obvykle celé rozkvetou a oplývají vnitřní silou i krásou, protože se stávají součástí zázraku přírody. V době těhotenství tělo a psychika ženy procházejí proměnou a někdy tyto změny budoucí maminky těžko snášejí. Mají fyzické obtíže jako ranní nevolnosti, bolesti hlavy, zad, kloubů, zhoršuje se jim krevní oběh, otékají jim nohy a cítí stres, napětí a obavy z nadcházejících vyšetření i porodu. Není to nic výjimečného, ostatně generace žen, které už rodily, to nastávajícím maminkám mohou potvrdit a poradit, co se jim osvědčilo. Vše se dá zvládnout, ženám mohou obtíže výrazně ulehčit těhotenské masáže nebo jógové cvičení. Gravidjóga je skvělou formou cvičení, která do těhotenství přináší spokojenost, harmonii a pozitivní myšlení. Žena se naučí cvičit, dýchat, relaxovat, soustředit se pouze na sebe a dítě. Jóga zklidní organismus a těhotenské obtíže se zmírní. Pozitivní vliv cvičení se přenáší i na dítě, které všechny pocity matky vnímá už v rané fázi těhotenství. Cvičit se dá i v šestinedělí, napomáhá rychlejší regeneraci organismu a pozitivně působí na psychiku v době hormonálních změn a nerovnováhy. Umění správně dýchat usnadňuje porod.
Žena, která by chtěla mít v době těhotenství, porodu a šestinedělí aktivní podporu, může si domluvit služby duly, asistentky, která bude nepřetržitou podporou nastávající maminky. V rámci přípravy na porod si lze domluvit těhotenské masáže, které pomáhají i při přenášení plodu, a mohou být součástí partnerské předporodní přípravy. Těhotenská masáž Ambika originálně propojuje relaxační aroma masáž a energetické japonské masáže. Sestavy jsou upravené podle potřeb těhotných s ohledem na rostoucí bříško. Vhodné cvičení a masáže podporují optimální polohu pánve a plodu ve druhé polovině těhotenství, uvolňují vazy, svaly i měkké tkáně. Cvičení lze aktivně provádět i doma, a to podle videa, které lze koupit na celou dobu těhotenství nebo i kratší časový úsek.
