Zdravá strava je klíčem ke zdraví a dostatku energie, jenže to se při hektickém pracovním tempu snadněji řekne, než provede. Obědy tak často sklouznou k rychlému občerstvení, tyčince ze supermarketu, nebo se vynechají úplně. Jak se tedy zdravě stravovat, když máte nabitý program?
Plánujte předem, ale jednoduše
Není žádná hanba, když se vám po náročném pracovním dni už nechce vařit. Přesto lze do pár minut vytvořit rychlý oběd s potřebnými nutrienty. Populární je například koncept svačinových boxů (adult lunchables). Oběd je to sice studený, ale při správném složení dodá vašemu tělu dostatek energie. Naprosto postačí vyskládat svačinovou krabičku s přihrádkami kombinací bílkovin, tuků, sacharidů a vlákniny. Takový oběd pak může vypadat třeba jako kousky sýra a kvalitní šunky a humus s nakrájenou mrkví, okurkou a krekry nebo pita chlebem. Přidat můžete hrst hroznů nebo oříšků a máte vyhráno.
Rozvozy obědů šetří čas i peníze
Jednou z možností, která šetří čas a zároveň přináší pestrou vyváženou stravu, je využití rozvozu obědů. Místo toho, abyste si každý večer dopředu vařili nebo spoléhali na fast foody, vám rozvoz nabídne pravidelné porce nutričně vyvážených jídel z čerstvých surovin. Pravidelné rozvozy jsou navíc, na rozdíl od každodenních návštěv restauračních zařízení, finančně udržitelné.
Kvalitní závodní stravování
Menu Prokop ze Zlína zajišťuje už 10 let spolehlivé závodní stravování s pečlivě připravenými, chutnými jídly. Firma se zaměřuje na přípravu pestrého a kvalitního obědového menu, které denně nabízí jak pro firmy, tak pro jednotlivce. Každý oběd obsahuje polévku a výběr ze čtyř hlavních chodů – od české klasiky po italskou kuchyni a vegetariánská jídla. Menu je navržené tak, aby vyhovovalo širokému spektru chutí i stravovacích preferencí. Díky dlouholetým zkušenostem v oboru dokáže firma zajistit, že každé jídlo je čerstvé, vyvážené a připravené s důrazem na kvalitní suroviny.
Rozvoz jídel probíhá denně mezi 8:00 a 12:00, a v okolí Zlína, Otrokovic a Kroměříže je zcela zdarma. Tento pohodlný způsob stravování je ideální pro firmy, kterým Menu Prokop zajišťuje spolehlivý přísun obědů přímo na pracoviště, ale také pro seniory nebo vytížené rodiče a studenty, kteří hledají kvalitní, cenově dostupné jídlo bez nutnosti vaření. Platba probíhá flexibilně – zákazníci mohou platit hotově, kartou, bankovním převodem nebo stravenkami, a to měsíčně, týdně či denně dle potřeby.
