Stres – slovo, které slýcháme dnes a denně. Je součástí života každého člověka. A přestože stres příroda vynalezla z dobrého důvodu, dlouhodobé podléhání jeho vlivu...
Mindfulness
Wellness
7 postupů, jak začít s mindfulness. Žijte přítomným okamžikem
Cítíte se často vystresovaní a přetížení? Možná je čas zpomalit a soustředit se na přítomný okamžik. Mindfulness, neboli plné uvědomění, je schopnost záměrně věnovat pozornost...
