Stále se v noci probouzíte, nemůžete usnout nebo jste přes den unavení? A slyšeli jste o spánkové hygieně? Existuje totiž několik zásadních typů, které vám mohou...
Zdraví
Udržujte své tělo i mysl v kondici. Přinášíme praktické rady pro zdraví, fitness, výživu a duševní pohodu. Zapomeňte na všechny strasti a starosti.
Zdraví
Síla dechu: Jednoduché techniky, které vás zbaví úzkosti za méně než tři minuty
Dech je jedním z nejzákladnějším a nejpřínosnějším nástrojem, jak se zbavit stresu, úzkosti nebo paniky. Našemu tělu, můžeme při stresové situaci pomoci spojením našeho dechu. Dech...
Zdraví
Stále unavení? Zkuste nastavit svůj den dle správného chronotypu
Budík zvoní a vy cítíte, že dnešní den nebude váš. Zase jste se nevyspali, a přitom jste osm hodin leželi v posteli. Kávu do ruky...
Zdraví
Server Radio Wave informoval o potvrzení existence posmrtného života
Posmrtný život. Existuje, nebo neexistuje? Otázka, která provází společnost už dlouho. Před nedávnem se objevily nové informace, že buňky některých jedinců přežívají i po smrti....
Zdraví
Masáž: Dotek, který vrací tělu rovnováhu i výkon
Když se svět na chvíli zpomalí, tělo dostane prostor znovu se nadechnout. Masáž není jen chvilkový luxus, ale cílená péče o zdraví, regeneraci a dlouhodobou...
REKLAMA
Spektrum zdraví
Biologický, psychologický, sociální a spirituální pohled na naše zdraví. Internetový magazín o zdraví a zdravém životním stylu. Každý den přináší zajímavé informace, aktuální tipy a online lunární kalendář.
Zdraví
Cesta ke zdravějšímu a sebevědomějšímu já začíná v Pretty Woman & Man
Máme tu nový rok a s ním přicházejí změny. Spousta z nás se tak rozhodla změnit nejen své návyky, ale začít cestu ke zdravějšímu já....
Zdraví
Podváha Vás může stát život: Rizika spojená s nízkou hmotností
Příliš malá porce, nechuť k jídlu nebo zapomínání jíst. To vše a mnohem více jsou příčiny, které mohou člověku přivézt problémy s podváhou a s tím spojené zdravotní...
Zdraví
Separace a děti: Jak rozpoznat a zvládat separační úzkost
Nadměrná úzkost. Odloučení od osob, ke kterým má jedinec silnou citovou vazbu. Separační úzkost vzniká nejen u dětí, ale i u dospělých jedinců. Jak se...
Zdraví
Proč má osobní přístup v oční optice větší cenu než slevový kód z e-shopu
Dioptrické brýle nejsou jen zdravotní pomůcka, ale součást osobnosti. V době, kdy se dá všechno objednat online, se zdá nákup přes e-shop lákavý, ale zrak...
Zdraví
Jistota místo strachu: Moderní sebeobrana a pomůcky pro každého
Strach má mnoho podob. Někdy se plíží za zády cestou parkem, jindy se ozývá v tichu výtahu. Pocit bezpečí patří k nejzákladnějším lidským potřebám, přesto...
Zdraví
Kraniosakrální terapie: jemná cesta k obnovení vnitřní rovnováhy
Každé tělo má svůj vlastní rytmus, který se v průběhu života často ztratí pod nánosem stresu, napětí a spěchu. Kraniosakrální terapie pomáhá tuto rovnováhu znovu...
Zdraví
Co je neuro-vývojová stimulace a jak pomáhá dětem rozvíjet mozek i tělo
V prvních měsících života dítěte řídí jeho pohyby primární reflexy. Jsou nezbytné pro přežití a správný psychomotorický vývoj, ale jak mozek dozrává, měly by ustoupit...
