Stále více lidí hledá způsoby, jak si v dnešním světě plného spěchu, sociálních sítí a neustálého stresu, kvalitně a hlavně efektivně odpočinout. Není tak divu, že mnoho lidí utíká z měst do světa zeleně plného vůní, zpěvu ptáků a slunečních paprsků – do přírody.
Nemusíme nutně mluvit o tradičním zálesáctví, ale je pravda, že stále více lidí místo na dovolenou k moři či do wellness studia raději vypadne přímo do luna přírody. Má to své opodstatnění a nesporné výhody. My se v dnešním článku zaměříme na to, proč je dobré alespoň jednou za čas v přírodě přespat, jaký to má efekt a samozřejmě i na to, kam za tímto účelem vyrazit. Pojďme na to!
Obsah
Proč přespat venku v přírodě?
Spánek venku přináší mnoho výhod. Přirozené světlo pomáhá nastavit náš cirkadiánní rytmus, takže usínáme dříve a budíme se svěží při východu slunce. Nižší teplota podporuje hlubší spánek, zatímco uklidňující zvuky přírody snižují stres a navozují pocit klidu. Čerstvý vzduch zlepšuje okysličení mozku, což prospívá koncentraci i kvalitě spánku. Pobyt venku také posiluje imunitní systém, snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu a pomáhá udržet zdravý metabolismus. Výsledkem je nejen lepší odpočinek, ale i dobrá nálada po probuzení a celkově pozitivnější pohled na svět.
Nocuji, nebo tábořím? Vymezení zákonem
V českých lesích můžete zůstat i přes noc, aniž by vám to kdokoli zakazoval. Zákony umožňují takzvané nocování, což znamená jednorázové přespání bez známek dlouhodobého pobytu. Typickým příkladem je položení karimatky a přespání ve žďáráku nebo v hamace. Ráno by po vás na místě neměla zůstat žádná stopa.
Naopak zákony rozlišují pojem táboření, tedy vícedenní pobyt na jednom místě spojený s postavením stanu, založením ohniště, vykopáním latríny nebo natažením šňůr na prádlo. To už je na většině míst zakázané, případně vyžaduje souhlas vlastníka pozemku.
Hranice mezi nocováním a tábořením není zcela přesně vymezena, ale obecně platí, že už postavením stanu či jiného přístřešku se posouváte spíše k táboření, i když zůstáváte jen jednu noc.
Kde tábořit legálně?
V ČR je však samozřejmě i spousta míst, kde se dá postavit stan na více nocí zcela legálně. Jednou z možností jsou veřejné kempy (například kemp Merkur u Pasohlávek). Zde se můžete utábořit i na několik dní, zpravidla je však tato skutečnost podmíněna úplatě, která je hrazena dle počtu nocí. Další výjimkou jsou tzv. nouzová nocoviště.
Více o nouzových nocovištích
Nouzová nocoviště představují výjimku ze zákazu táboření v chráněných oblastech a umožňují turistům přenocovat přímo v přírodě, a to i ve stanech. Jsou zřízena například v Národním parku Šumava a jejich smyslem je nabídnout možnost přespání na bezpečném a kontrolovaném místě, aniž by docházelo k poškozování okolní krajiny.
Přenocovat je zde možné pouze za stanovených podmínek – většinou jednu noc, bez rozdělávání ohně a s povinností odnést si všechny odpadky. Tato místa tak představují kompromis mezi ochranou přírody a potřebami turistů, kteří chtějí zažít noc pod širým nebem.
Udělejte něco pro svoje tělo a mysl
Přespání v přírodě je jedinečný zážitek, který nám umožňuje zpomalit, odpojit se od každodenního shonu a znovu se napojit na rytmus okolního světa. Ať už se rozhodnete pro jednoduché nocování pod širákem, využijete nouzové nocoviště, nebo zamíříte do kempu, vždy platí, že základem je respekt k přírodě a ohleduplnost.
Pokud po sobě nezanecháme žádné stopy, budeme si moci krásy české krajiny užívat i do budoucna – a navíc si odneseme zážitky, na které se nezapomíná.
Zdroje: sleepcykle.com, 4camping.cz, kemp-merkur.cz, rockpoint.cz
Kamila Tomková je vášnivou čtenářkou knih – zejména těch s fantasy tématikou, ale nepohrdne ani klasickou literaturou. Ve svém volném čase ráda vaří a zkouší nové recepty, nebo tráví čas se svými nejbližšími a přáteli nad sklenkou dobré kávy či vína. Psaní ji provází od základní školy a snaží se ve svém koníčku stále zdokonalovat.
