V dnešní době každý z nás hledá způsob, jak alespoň na chvíli vypnout tělo i mysl. Zároveň je mezi populací stále rozšířenější přítomnost stresu, který...
Wellness
Objevte svět wellness a relaxace. Zjistěte, jak se postarat o své tělo a duši pomocí masáží, lázní a meditace. Vytvořte si doma svou oázu klidu.
Wellness
Wellness u vás doma? Dnes už nemusíte bydlet v paláci
Soukromé wellness už dávno není jen výsadou luxusních rezidencí. Díky chytrému plánování si saunu, vířivku nebo bazén můžete dopřát i v běžném domě. Proč se vyplatí investovat...
Wellness
Konjaková houba na čištění pleti: Přírodní peeling a prokrvení
Když se řekne „houba na obličej“, možná si nejdřív představíte něco obyčejného. Ale konjaková houbička? To je úplně jiná liga. Tahle malá, nenápadná pomůcka si...
Wellness
Bolí Vás zápěstí? Tyto 4 cviky na zápěstí Vás zbaví bolesti
Bolí vás zápěstí? Nejste v tom sami. Bolest zápěstí může vzniknout nenápadně – při práci na počítači, nošení těžkých tašek nebo třeba při sportu. Pokud...
Wellness
Co se stane s vašimi vlasy, když je začnete mýt jen vodou?
Často toužíme po tom mít vlasy jako z reklamy, a proto používáme na mytí vlasů všemožné přípravky, které obsahují hodně chemie. Tato metoda je v...
Wellness
Koupele a zábaly pro zdraví: Slatinná koupel, uhličitá a jiné
Koupele a zábaly jsou mnohem víc než jen příjemným relaxem v lázních – dokážou ulevit od bolesti, posílit imunitu a vrátit unavenému tělu ztracenou energii....
Wellness
Domácí wellness – jak si doma užít relaxaci jako v lázních
Každý si občas zaslouží chvíli odpočinku a relaxace. Někdy ale nemáme časové či finanční možnosti odjet na víkend do luxusních lázní. Klid a uvolnění jako...
Wellness
7 postupů, jak začít s mindfulness. Žijte přítomným okamžikem
Cítíte se často vystresovaní a přetížení? Možná je čas zpomalit a soustředit se na přítomný okamžik. Mindfulness, neboli plné uvědomění, je schopnost záměrně věnovat pozornost...
Wellness
Vodoléčba patří mezi nejstarší léčebné metody. Jak probíhá?
Voda je nezbytnou součástí našeho života. Má ale daleko širší pole působnosti než jen zajištění našeho přežití. Terapie pomocí vody, tzv. vodoléčba, je osvědčenou metodou,...
Wellness
Jak často chodit do sauny a jak dlouho v ní ideálně být?
Sauna je skvělým způsobem, jak se zbavit stresu, posílit imunitu a detoxikovat organismus. Aby sauna přinášela vašemu zdraví prospěch, je důležité vědět, jak ji používat....
Wellness
Nejbližší termální lázně: Kam vyrazit za léčivými prameny
Termální lázně v první řadě působí jako prevence proti onemocněním. Prohřívá organismus, zvyšuje prokrvení a zrychluje metabolismus. Příznivě působí proti svalové únavě, pomáhá s problémy...
Wellness
Zima v pohodlí lázní
Uniknout z předvánočního shonu, užít si péči a pohodlí po celém roce pilné práce – to je sen mnoha lidí. A ne nesplnitelný. Protože ještě...
